Nüsse sind gut für die Figur

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Bei einer großen Untersuchung hat man heraus gefunden,
dass Nüsse dabei helfen können, nicht zuzunehmen.
Für die große Untersuchung werteten die Forscher
Daten von 300 000 Teilnehmern aus.
Das Ergebnis zeigt:
Wer regelmäßig eine halbe Handvoll Nüsse
am Tag isst, hat ein geringeres Risiko, zuzunehmen.
Außerdem hat man ein geringeres Risiko,
übergewichtig zu werden.
Nüsse können auch das Risiko
für Herz-Erkrankungen senken.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt,
täglich eine Handvoll ungesalzene Nüssen zu essen.