Malen hilft gegen Stress
© KURIER/Gilbert Novy
Eine neue Untersuchung in Amerika ergab, dass
künstlerische Beschäftigung uns hilft, Stress abzubauen.
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Malen hilft uns, Stress abzubauen.
Das hat eine neue Untersuchung in den
Vereinigten Staaten von Amerika ergeben.
Für die Untersuchung wurden 39 Erwachsene
zwischen 18 und 59 Jahren aufgefordert, sich
künstlerisch zu beschäftigen.
Sie sollten ihre Fantasie zum Beispiel beim Malen rauslassen.
Das sollten sie eine dreiviertel Stunde lang tun.
Die Untersuchung ergab, dass ein großer Teil der Teilnehmer
danach weniger gestresst war, als vorher.
Gemessen wurde das am Cortisol-Wert im Körper der Teilnehmer.
Cortisol ist ein Stoff im Körper, der zeigt, ob jemand gestresst ist.
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