Gemeinsame Mahlzeiten sind gut für die Gesundheit
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Gesunde Ernährung hängt nicht nur von den Lebensmitteln ab.
Forscher fanden heraus, dass gemeinsame Familien-Mahlzeiten gut für die Gesundheit sind.
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Forscher fanden heraus, dass Kinder sich gesünder ernähren,
wenn zusammen mit der Familie gegessen wird.
Bei Familien-Mahlzeiten fördern mehrere Dinge die Gesundheit.
Ein Forscher sagt, dass es wichtig ist,
wie die gemeinsamen Mahlzeiten gestaltet sind.
Zum Beispiel ist eine gute Stimmung
bei den Mahlzeiten wichtig.
Es ist auch gut, wenn die Kinder
bei der Zubereitung vom Essen helfen.
Es sollten auch gesunde Zutaten verwendet werden.
Auch das Ausschalten vom Fernseher
und die Dauer der Mahlzeiten sind wichtig.
Familien-Mahlzeiten können auch
bei der Bekämpfung von Übergewicht helfen.
Man kann dadurch nämlich
die Ernährung vom Kind beeinflussen.
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