Endlich genießen: Normal essen trotz Histamin- oder Laktoseintoleranz

Kopfschmerzen, Übelkeit, Niesen: Die Anzahl der Betroffenen von Intoleranzen nimmt zu. Mittlerweile hat beispielsweise jeder sechste Erwachsene weltweit mit Laktoseintoleranz zu leben, Tendenz steigend.

Das hat meist für die Betroffenen im Alltag unangenehme Auswirkungen: Der Verzehr von Milchprodukten wie Käse, Joghurt oder Kakao führt oft zu zahlreichen Beschwerden. Das Problem: Auch in vielen verarbeiteten Produkten, bei denen man es gar nicht vermuten würde, steckt Milchzucker, der die Symptome auslöst.

Was passiert bei Laktoseintoleranz im Körper?

Warum Betroffene leiden, ist einfach erklärt: Es handelt sich um einen Enzym-Mangel, der veranlasst, dass der Milchzucker nicht ins Blut übergeht, sondern in den Dickdarm gelangt. 

Im Idealfall sollte ein Enzym die Laktose (Milchzucker) in seine Bestandteile Glukose und Galaktose teilen. Wenn dieses sogenannte Laktase Enzym allerdings fehlt bzw. zu wenig davon vorhanden ist, kann es nicht aufgespalten und vom Dünndarm aufgenommen werden. Dies führt dann zu Beschwerden im Darmtrakt.

Was tun bei Laktoseintoleranz?

Die meisten Menschen lernen, mit den genannten Beschwerden zu leben und versuchen, auf die betreffenden Lebensmittel so gut wie möglich zu verzichten. Das muss aber nicht sein: Mittlerweile gibt es innovative Nahrungsergänzungsmittel, die die Beschwerden beträchtlich lindern oder sogar ganz verschwinden lassen.

Und so geht's: Laktase-Präparate wie beispielsweise LACTOSOLV® ersetzen das im Dünndarm fehlende Enzym. Sie nehmen je nach Mahlzeit 1-3 Kapseln von LACTOSOLV® ein, idealerweise ca. 5 Minuten vor dem ersten Bissen. Diese spalten die Laktose und mindern somit die Beschwerden.

Histamin: Das macht mir nichts mehr!

Auch die Histaminintoleranz ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet: Nahezu 4 % der Gesamtbevölkerung sind davon betroffen. Hier reichen die Beschwerden von Migräne, Schwindel, Herz-Rhythmusstörungen und Herzrasen bis hin zu Asthma oder Atemnot.

Aber auch dafür gibt es bereits moderne Nahrungsergänzungsmittel, die die Symptome einfach und schnell lindern. 

So unterstützt der Enzym-Ersatz Daosin® den Abbau von Histamin, welches ein natürlicher Bestandteil von gereiften Lebensmitteln ist und mit der Nahrung aufgenommen wird. Dafür nehmen Sie 15 Minuten vor der histaminhaltigen Mahlzeit eine Tablette ein und schon können Sie die Speise wieder genießen.