Vitaminwunder Apfel

© sk_design - FotoliaVor der Hauptmahlzeit gegessen, fördert der Apfel die Verdauung und reguliert die Darmtätigkeit. Ursache dafür sind seine Ballaststoffe, die für die Regulierung der Darmflora sorgen. Zwei Äpfel pro Tag erhöhen den Ballaststoffgehalt um rund 20 Prozent.