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Sauna: Schwitzen für das Immunsystem

Während eines Saunaganges steigt die Körpertemperatur im Inneren um ein bis zwei Grad an – an der Hautoberfläche steigt sie sogar um bis zu zehn Grad. Dieser Temperaturanstieg hat positive Auswirkungen auf das Immunsystem.
Wann Saunieren den Körper stärkt und wann man es lieber sein lässt.
29.07.15, 06:31
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Sauna: Schwitzen für das Immunsystem

Couple lying in sauna
Eine Frau entspannt in einem Handtuch gehüllt in einer Sauna.

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Ein offenes Fenster mit Holzladen in einer Holzwand gibt den Blick auf eine Bank frei.

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Ein Glas wird mit Wasser gefüllt, wobei viele Luftblasen entstehen.

ARCHIVBILD: WASSER/TRINKWASSER/LEITUNGSWASSER
Mehrere Personen entspannen sich in Handtücher gehüllt in einer Sauna, während ein Mann eine Flagge hält.

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Eine Frau mit einem Handtuch auf dem Kopf sitzt in einer Sauna.

The bared girl sits in a sauna in a towel…
Drei Gläser mit verschiedenen Fruchtsäften auf einem hellgrünen Hintergrund.

Fruchtmix
In einer Sauna gießt eine Person Wasser mit einer Schöpfkelle auf heiße Steine, während eine Frau entspannt im Hintergrund liegt.

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Ein hölzerner Eimer mit einem Seilgriff und einem hölzernen Schöpflöffel darauf.

Wooden sauna bucket with spoon isolated over white…
Eine Illustration des menschlichen Herzens und der umliegenden Blutgefäße.

3d rendered illustration of the human vascular sys…
Innenansicht einer Sauna mit Holzbänken und grüner Beleuchtung.

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Eine Gruppe Kinder und eine Frau sitzen in einer Sauna.

Children warm up inside a sauna before going outsi
Eine Frau sitzt in einer Sauna, während eine Gruppe Kinder auf der Bank daneben Grimassen schneidet.

Children warm themselves in a sauna before going o
Eine Frau mit Mütze putzt sich im Herbst die Nase.

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In einer Sauna stehen ein Holzeimer, eine Schöpfkelle und Handtücher.

Saunazubehör
Sauna: Schwitzen für das Immunsystem

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Eine Hand hält eine Menge Eiswürfel.

Eismaschinenfabrik Wessamat
Eine lächelnde Frau genießt eine Dusche oder ein Bad mit viel Schaum.

Young woman take bubble bath.…
Eine Frau, von hinten gesehen, mit einem weißen Handtuch und einer weißen Lilie.

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Zwei Frauen entspannen in einer Sauna und halten Getränke mit Sternfruchtdekoration.

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(kurier.at, ege)

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