Die besten Tipps für guten Schlaf

© APA/GEORG HOCHMUTHDas Um und Auf für geruhsamen Schlaf ist zunächst eine angenehme Schlafumgebung. Das war nicht immer so - erst seit den 1920er Jahren hat sich langsam ein eigener Schlafplatz bzw. ein eigener Schlafraum durchgesetzt - früher wurde der Schlafraum mit der ganzen Familie oder sogar mit Fremden (Bettgängern) geteilt.
Wir schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens - die besten Tipps, wie wir diese Zeit auch erholsam verbringen.
Kommentare