Mehr Muskeln. Durch Bewegung kann der altersbedingte Abbau von Muskulatur zwar nicht gestoppt werden - aber da die Gesamtmuskelmasse größer ist, geht der Abbau von einem viel höheren Niveau aus. Damit kann man auch im hohen Alter länger selbstständig bleiben.

© ARochau/Fotolia

Motivation
02/08/2015

Die besten Gründe für mehr Bewegung

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