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Abgespeckt

Mit diesem simplen Trick nahm US-Star über 20 Kilo ab

Der amerikanische Country-Star Marie Osmond verrät, mit welcher Methode er ohne zu hungern 23 Kilo abgenommen hat.
03.01.2018, 07:35

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Marie Osmond in einem schwarzen, mit Strass besetzten Kleid auf dem roten Teppich der TV Land Awards.

Marie Osmond attends the 2015 "TV Land Awards" in

Essenziell an ihrer Diät sei es, beim Mittagessen nur 220 Kalorien zu sich zu nehmen – auf diese Weise könne man "4,5 Kilo die Woche abnehmen", behauptet die 58-Jährige.
 
Marie Osmond posiert vor einem Werbeplakat der Osmonds-Reunion.

Marie Osmond

Dass ihre Diät funktioniert, hat Osmond am eigenen Leib bewiesen: 2007 war sie bei "Dancing With The Stars" noch wesentlich fülliger gewesen – danach nahm sie innerhalb von 5 Monaten ganze 23 Kilogramm ab.
Adele posiert auf dem roten Teppich der Grammy Awards.

US-GRAMMY-ARRIVALS

Weitere Star-Diäten:
Wer abnehmen will, muss auf Wein und Schokolade verzichten? Nicht unbedingt. Stars wie Sängerin Adele und Profiboxer David Haye schwören auf die "Sirtfood"-Diät, bei der man mit ruhigem Gewissen zur Schoki greifen kann.
Adele posiert auf dem roten Teppich der Grammy Awards.

US-GRAMMY-ARRIVALS

Vierzehn Kilo hat Adele dank sogenannter "Sirtfoods" abgenommen. Dabei handelt es sich um Nahrungsmittel, die reich an Sirtuinen sind. Diese sind Enzyme, welche die Produktion von freien Radikalen verringern.
Adele hält eine Oscar-Statue und gibt einen Daumen nach oben.

USA ACADEMY AWARDS 2013

Sich kasteien und Kalorienzählen muss man bei der neuen Trenddiät der Stars also nicht. Dafür ist eine gesunde Ernährungsweise angesagt.
Adele singt mit Gitarre auf einer Bühne.

British singer Adele performs at the 42nd Montreux

Um effektivere Erfolge zu erziehlen, empfehlen Experten außerdem, die sirtuinreiche Diät mit Cardio- und Krafttraining zu ergänzen. Adele zum Beispiel setzt auf Joggen und Pilates.
Pippa Middleton lächelt vor einem Hintergrund mit Logos von Hugo Boss und GQ.

Pippa Middleton

Pippa Middleton
Schon bei der Hochzeit von Prinz William und Herzogin Kate im Jahr wurde Pippas wohlgeformtes Hinterteil weltweit bekannt.
Eine Frau nimmt an einem Skilanglaufrennen teil, Zuschauer im Hintergrund.

SWEDEN VASALOPPET

Dass sie bei einem so vielseitigen Sportprogramm gut in Form ist, ist also kein Wunder. Um sich fit zu halten, setzt Pippa zudem auf eine spezielle Ernährungsweise.
 
Pippa Middleton trägt eine Jacke mit dem Union-Jack-Motiv.

USA PIPPA MIDDLETON

Klassische Diäten lehnt sie zwar ab, richtet sich aber nach ihrem eigenen Ernährungsplan. Dem "Hello!"-Magazin hat die 34-Jährige jetzt verraten, was auf ihrem Speiseplan steht.

 
 
Pippa Middleton hält ihr Kochbuch „Celebrate“ vor einem Hintergrund mit Pinguin-Logos.

Pippa Middleton, sister of Catherine, Duchess of C

Für gewöhnlich nimmt Pippa drei Mahlzeiten pro Tag ein. Diese setzen sich in erster Linie aus energiereichen Kohlenhydraten und Vollkorn-Produkten zusammen.
 
Pippa Middleton lächelt in einem blauen Blazer.

Pippa Middleton leaves the Goring Hotel in London

Frühstück:
Morgens gibt's für Kates Schwester meistens Haferbrei und einen Roggentoast.
Pippa Middleton trägt ein schwarz-weißes Outfit und eine Sonnenbrille.

Pippa Middleton on Centre Court at the Wimbledon T

Mittag- und Abendessen:
Mittags und abends setzt Pippa auf Rezepte, die Linsen, Vollkorn-Reis, Quinoa oder Süßkartoffeln enthalten.
Oprah Winfrey posiert mit den Händen in den Hüften vor einem braunen Hintergrund.

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Oprah Winfrey
Sie hat mit dem Weight Watchers Programm abgenommen und hält Anteile an dem Diät-Unternehmen - kein Wunder also, dass Moderatorin Oprah Winfrey gerne Werbung für das Ernährungsprogramm macht.
Oprah Winfrey hält ein Mikrofon und spricht vor einem dunklen Hintergrund.

AUSTRALIA ENTERTAINMENT OPRAH

Am Ernährungsplan steht hauptsächlich Fisch. "Meeresfrüchte sind deine Freunde", so Oprah. Statt fetten Fischen wie Lachs empfliehlt sie Kabeljau. Mehrmals die Woche gibt es außerdem ihren Lieblingsfisch, den Barramundi.
Oprah Winfrey in ihrem begehbaren Kleiderschrank, während eine andere Frau in einem Schuhkorb kramt.

Seit sie viel mehr Wasser trinke, habe sie auch an Gewicht verloren, erklärt die Medienmogulin. "Ich habe immer sehr wenig getrunken, ich mag Wasser nicht besoners". Jetzt gibt es aromatisiertes Ingwer-Vanille-Wasser für die 63-Jährige. "So trickse ich mich aus."
Oprah Winfrey posiert in einem schwarzen Overall und schwarzen Schuhen mit Brille.

Zusätzlich schwört Oprah auf Karfiolpüree, wenn der große Hunger kommt - nur eine Kartoffel kommt für den Geschmack und die Konsitenz dazu. "Aber ich muss den Schalter in meinem Hirn wirklich dauerhaft umlegen, was die Ernährung angeht", gibt die Milliardärin zu, die mit Jo-Jo-Effekten viel Erfahrung hat.
Eminem spricht bei einer Veranstaltung in ein Mikrofon.

Eminem accepts his award for Best Rap Solo Perform

Extremdiät von Eminem
Er sieht abgemagert aus. Seit einigen Jahren ist Rapper Eminem einer Fitnesssucht verfallen - Drogen hat er mit Sport ersetzt, wie er nun erstmals zugibt.
Porträt von Eminem mit schwarzer Kappe und Jacke.

Musician Eminem attends the premiere of "Southpaw"

Der 45-Jährige hatte wegen seiner früheren Drogenabhängigkeit extrem an Gewicht zugenommen. 2007 sei er mit einer Überdosis Tabletten ins Krankenhaus gebracht worden und habe über 100 Kilogramm gewogen. "Ich weiß nicht, wie ich so dick werden konnte, aber ich habe Vermutungen", sagte der mehrfache Grammy-Gewinner dem US-Magazin "Men's Journal".
Bild: Juli 2015
Eminem mit roter Kappe und Trainingsjacke zeigt Victory-Zeichen.

"Die Hüllen des Vicodin und Valium, die ich jahrelang genommen habe, hinterlassen ein Loch in deinem Magen. Um Bauchschmerzen zu vermeiden, habe ich ständig und ungesund gegessen."
Bild: Eminem 2006
Ein Foto von Eminem neben dem Facebook-Logo.

eminem

Gesund geht aber anders: Eminems Frühstück besteht aus fettfreien Waffeln, zuckerreduziertem Sirup und einem Red Bull. Dann geht es ins Musikstudio und zu seinen Kindern. Neben dem Joggen fährt er Rad und stemmt Gewichte. Seine Boxeinheiten hat er aufgegeben.
Eine Frau mit blonder Perücke und Blume im Haar hält einen Apfel in der Hand.

Weitere Promis auf Diät
Bei ihrer Körperfülle fällt es vielleicht nicht allzu stark auf, doch wer genau hinsieht, erkennt: Cindy aus Marzahn ist weniger geworden. Die detusche Komikerin ist um 20 Kilo leichter.
Eine Frau mit lockiger Perücke und einer großen rosa Blume im Haar gibt zwei Daumen hoch.

Cindy hat in den letzten Monaten ordentlich abgespeckt und dafür eisern auf Süßes und Salziges verzichtet.
Eine Frau mit Kopftuch und Schürze steht in einem Badezimmer.

Zwischendurch waren sogar  26 Kilo runter, doch die 46-Jährige liebt ihre Süßigkeiten einfach zu sehr.
Denzel Washington umarmt einen Darsteller in einem rosa-goldenen Kostüm.

GERMANY TELEVISION SHOW

Vorher-Bilder
Cindy aus Marzahn verriet gegenüber 'bild.de': "Wenn wir auf Tour sind, wird vorher echt im Hotel angerufen und gesagt' 'Die Schokolade muss aus dem Zimmer. Und die Chips auch'. Das darf man ja keinem erzählen ..."
Ein Mann im Kleid und mit Lockenperücke steht neben Helene Fischer.

Wetten dass..?

Und neben ihrer Ernährung achtet Ilka Bessin, wie sie mit bürgerlichem Namen heißt, auch darauf, sich mit Sport fitzuhalten. Der Jogginganzug kommt also nicht mehr nur als Bühnenoutfit zum Einsatz:
Bild: 2012
Eine Frau posiert in einem gelben Bikini in drei verschiedenen Aufnahmen.

Weitere Promis, die abgespeckt haben
Jennifer Hudson macht keinen Hehl daraus, wie stolz sie auf ihre Bikini-Figur ist. Dieses Bild postete die einst stark übergewichtige Schauspielerin vor einigen Monaten auf Instagram.
Jennifer Hudson posiert mit einem Mann in bauchfreien Oberteilen.

Auch bauchfrei und gut druchtrainiert zeigt sich Hudson (li.) heute gerne. Mit der Weight-Watchers-Diät hat die Oscarpreisträgerin in den letzten zwei Jahren unzählige Kilos verloren.
Eine Frau posiert vor einem Poster für den Film „The Host“.

Meyer poses at the premiere of "The Host" in Holly

Stephenie Meyer
Auch "Twilight"-Erfinderin Stephenie Meyer zeigt heute stolz ihre hart erarbeitete Figur.
Eine Frau mit lockigem, rotem Haar lacht und hebt die Hand.

BET host Mo"Nique performs during the opening numb

Mehr als 150 Kilos brachte  Mo'Nique auf die Waage als sie 2009 den Oscar gewann.
Prinzessin Eugenie trägt ein blaues Kleid und eine schwarze Lederjacke.

Prinzessin Eugenie
Nach ihrer Schwester Beatrice genehmigte sich auch Prinzessin Eugenie eine Diät. Ihren Geburtstag feierte sie im Vorjahr im hautengen Mini-Kleid.
Prinzessin Beatrice und Prinzessin Eugenie posieren neben einer bemalten Elefantenskulptur.

Auch davor trug sie gern Mini-Kleidchen - jetzt sitzen sie allerdings besser.
Eine Frau in einem roten Kleid steht auf einer Bühne und hält ein Mikrofon in der Hand.

Recording artist Sparks introduces Derulo at the 2

Jordin Sparks
Sängerin Jordin Sparks zeigt stolz ihr Figur.
Kirstie Alley geht mit einem Handy und einer Handtasche die Straße entlang.

Kristie Alley
Kristie Alleys zweiter Vorname: "Jojo-Effekt". Die Schauspielerin macht schon länger durch Gewichtsschwankungen und nicht mit Filmen auf sich aufmerksam. Zurzeit befindet sich Alley im Mittelbereich was ihre Körperfülle angeht.
Eine Frau mit einem Kaffee öffnet die Tür eines Autos.

Noch vor zwei Jahren brachte sie mehr Kilos auf die Waage - kurz nachdem sie mit einem Diät-Shake enorm viel abgenommen hatte.
Boy George mit gelbem Hut und auffälligem Make-up blickt nach oben.

File of Singer Boy George performing at the Glasto

Boy George
Auch Boy George trug in den vergangenen Jahren ein Doppelkinn mit sich spazieren.
Porträt von Boy George mit Hut und auffälligem Make-up.

Singer Boy George arrives for the BRIT Awards at t

Wer ihn nun aber zu Gesicht bekommt, wird wieder mit der dünnen Variante der Kultfigur konfrontiert.
Zwei Frauen in schwarzen Kleidern stehen nebeneinander.

Katharina Wagner (L) and Eva Wagner-Pasquier arriv

Eröffnet hatte sie die Festspiele im Jahr 2010 noch fülliger.
Ein Mann im Anzug und eine Frau in einem glitzernden Kleid stehen auf einer Bühne.

Daniel Hartwich
Sogar neben der grazilen Sylvie van der Vaart sieht Moderator Daniel Hartwich heute schlank aus.
Zwei Männer stehen vor dem „Das Supertalent“-Logo.

Daniel Hartwich (li.) und Marco Schreyl moderieren…

Das Krafttaining, das er in der Vergangenheit machte, geht sich bei seinem vollen Terminkalender wohl nun offenbar nicht mehr aus.
kurier.at, spi, mich

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