Fit durch den Advent: Entspannung für harte Schultermuskeln
© Kurier/Gilbert Novy
Die Profitänzerin und schauTV-Moderatorin Conny Kreuter zeigt jeden Tag bis zum 24. Dezember eine Fitnessübung zum Mitmachen.
Unter der „Rotatorenmanschette“ versteht man eine Gruppe aus vier Muskeln, die das Schultergelenk umfassen und stabilisieren. Die meisten beschäftigen sich erst dann damit, wenn sie Schmerzen haben – was nach Monaten mit suboptimaler Homeoffice-Ausstattung durchaus vorkommen kann.
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