cm Grenzen überwinden Pamela Forster ist Österreichs erste Freerunnerin, die von ihrer Sportart leben kann. So erlebt sie täglich einen Adrenalinschub.
cm Pures Adrenalin Das Herz rast, der Blutdruck steigt. Stress pur für den Körper. Manche Menschen suchen genau das – den ultimativen Adrenalinkick.
cm Yoga am Paddelboard: Sonnengrüße als Balanceakt Paddelboard statt Yogamatte: Beim Stand-up-Paddling-Yoga sorgt die durch das Wasser ausgelöste Instabilität für mehr Kraft, Balance und Flexibilität.
cm Abschalten, um abzuschalten Mussestunden als Lebenselixier. Damit bietet man der Schnelllebigkeit der Zeit auch Paroli.
cm „Lasse mich von Emotionen lenken“ Ein Interview mit dem gebürtigen Südkoreaner Young Ho Kim, Mastermind und Gründer von "Inside Yoga".
cm Warum man beim Nichtstun Kraft tankt Klingt widersprüchlich, doch die Seele baumeln lassen, ist eine Kraftquelle für Körper und Seele.
cm Faszientraining Fitness 3.0 Nicht nur die Muskeln, auch das Bindegewebe will beschäftigt sein. Sonst verfilzt oder verklebt es. Und das macht unbeweglich.
cm Grillgenuss ohne Reue Für die typischen Grillaromen müssen erst Flammen auf das Fleischfett treffen. Aber es muss nicht sein.
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cm Brust oder Bauch. Unsere Atmung spiegelt Körper und Seele Wie wichtig für uns die Luft zum Leben ist, merken wir erst, wenn sie uns wegbleibt. Dennoch atmen die meisten Menschen nicht effizient.
cm Darf ich bitten? Tanzen ist elegantes Ganzkörpertraining Tanzen ist mehr als das koordinierte Bewegen der Füße. Das Fitnesspotenzial am Tanzparkett trainiert Ausdauer, Gleichgewicht und Geschicklichkeit.
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cm Sicherheitsnetz für Lebensgefährten: Was (internationale) Paare beachten sollten Über fehlende Rechtsnormen in der Partnerschaft, Rechtssicherheit in internationalen Beziehungen und eingetragene Partnerschaften
