Selbstversuch ohne Handy: Eine Woche offline

Young asian woman disconnect social and turn off her smartphone. Digital detox concept.
Wie es sich anfühlt, wenn man in einer Welt der ständigen Erreichbarkeit nicht erreichbar ist.

Mein Handy hat mich letztens beglückwünscht: „Gratuliere, Sie haben in dieser Woche eine Minute weniger Zeit mit mir verbracht“, leuchtete am Bildschirm auf.

Ich kam mir schlecht vor.

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Dabei hatte ich es bereits einmal geschafft, in einer Welt der ständigen Erreichbarkeit mein Smartphone für eine ganze Woche im Urlaub auszuschalten. Nicht, weil ich im Funkloch einer Berghütte saß oder Angst vor explodierenden Roaming-Kosten hatte. Ich wollte den Empfang einzig und allein auf mich stellen. Nicht schnell mal die Arbeitsmails checken, rasch eine Instastory posten oder schauen, was die Freunde so erleben. Mitleben und Teilhabe über soziale Plattformen auf null herunterfahren.

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