Wie Sie am besten abschalten

© KURIER/Jürg ChristandlNichtstun ist oft schwer. „Muße heißt nicht unbedingt, dass ich gar nichts tue. In meiner Praxis erlebe ich z.B. Männer, die nur beim Rasenmähen vollkommen abschalten können, andere beim Spaziergang durch die Natur“, sagt Ölsböck. Tätige Entspannung nennt sie das. Das Wichtige dabei: „Dass man im Hier und Jetzt ist. Das ist für mich eine wesentliche Definition der Muße.“