Gesang und Gans

Was täten wir ohne Studien? Wir wüssten vermutlich nicht, wie wir aufrecht stehen sollten.
 

Mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche in moderater bis mittlerer Anstrengung, empfiehlt die WHO. Interessant ist die Definition von „mittlerer Anstrengung“: Man kann dabei noch sprechen, aber nicht mehr singen. (Wobei: Es soll Menschen geben, die können auch ohne mittlere Anstrengung nicht singen.)

Eine deutsche Studie hat jetzt ergeben: Es ist egal, ob man die 150 Minuten über die Woche verteilt erledigt, oder nur am Wochenende. Hauptsache ist, man singt 150 Minuten  nicht – die Nachbarn werden dankbar sein.

Apropos gesund: Gänse sind zwar fett, aber gans gesund, weil ihr Fett aus einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren besteht – wenn es sich um eine Weidegans handelt. Zwar hat eine Portion Gänsebraten  1.300 Kalorien. Aber man kann ja Sport betreiben. Und der Gans ein Loblied singen. Wenn man kann.