cm Piloxing: Die Mischung macht’s Die Kombination aus Pilates und Boxen macht Piloxing zum außergewöhnlichen Training, bei dem die Fettverbrennung ordentlich angeheizt wird. Julia Gschmeidler 05.07.2019
Sponsored Content Fasten am Klosterberg: Gesundheit und Wohlbefinden Tee-Saft-Fasten und Obst-Gemüse-Fasten – das Gesundheitshotel Klosterberg im Waldviertel ist die beste Adresse für den anderen Urlaub. 21.08.2019
cm Gefühl von Freiheit Julia Schosser, Staatsmeisterin im Fallschirmzielspringen, liebt das Gefühl, völlig losgelöst und doch so gegenwärtig bei sich zu sein. Julia Gschmeidler und Magdalena Meergraf
cm Adrenalin hilft Für den Fünffachsieger in der Boulder-Weltcupgesamtwertung Kilian Fischhuber hat das Hormon eine unterstützende Wirkung. Julia Gschmeidler und Magdalena Meergraf
cm Ein Nervenkitzel Caro und Anita Gehrig sind erfolgreiche Enduro-Fahrerinnen. Der Sport verlangt den Zwillingsschwestern höchste Konzentration ab. Julia Gschmeidler und Magdalena Meergraf
cm Grenzen überwinden Pamela Forster ist Österreichs erste Freerunnerin, die von ihrer Sportart leben kann. So erlebt sie täglich einen Adrenalinschub. Julia Gschmeidler und Magdalena Meergraf
cm Pures Adrenalin Das Herz rast, der Blutdruck steigt. Stress pur für den Körper. Manche Menschen suchen genau das – den ultimativen Adrenalinkick. Julia Gschmeidler und Magdalena Meergraf
cm Yoga am Paddelboard: Sonnengrüße als Balanceakt Paddelboard statt Yogamatte: Beim Stand-up-Paddling-Yoga sorgt die durch das Wasser ausgelöste Instabilität für mehr Kraft, Balance und Flexibilität. Julia Gschmeidler 05.07.2019
cm Abschalten, um abzuschalten Mussestunden als Lebenselixier. Damit bietet man der Schnelllebigkeit der Zeit auch Paroli. Cordula Puchwein 05.07.2019
cm „Lasse mich von Emotionen lenken“ Ein Interview mit dem gebürtigen Südkoreaner Young Ho Kim, Mastermind und Gründer von "Inside Yoga". 05.07.2019
cm Warum man beim Nichtstun Kraft tankt Klingt widersprüchlich, doch die Seele baumeln lassen, ist eine Kraftquelle für Körper und Seele. Cordula Puchwein 05.07.2019
cm Loslassen, um anzukommen Inside Flow Yoga. Die Kunst zwischen Musik, Bewegung und Emotionen. Anja Gerevini-Hueter 05.07.2019
cm Faszientraining Fitness 3.0 Nicht nur die Muskeln, auch das Bindegewebe will beschäftigt sein. Sonst verfilzt oder verklebt es. Und das macht unbeweglich. 05.07.2019
cm Grillgenuss ohne Reue Für die typischen Grillaromen müssen erst Flammen auf das Fleischfett treffen. Aber es muss nicht sein. Dorothe Rainer 05.07.2019
Sponsored Content Wieso Bodengesundheit uns alle betrifft 23% der Landfläche des Planeten gelten mittlerweile als ökologisch heruntergewirtschaftet und können somit nicht mehr genutzt werden. Das ist problematisch: 90% aller Lebensmittel kommen aus dem Boden. 04.07.2019
cm Brust oder Bauch. Unsere Atmung spiegelt Körper und Seele Wie wichtig für uns die Luft zum Leben ist, merken wir erst, wenn sie uns wegbleibt. Dennoch atmen die meisten Menschen nicht effizient. Anja Gerevini-Hueter 05.07.2019
cm Darf ich bitten? Tanzen ist elegantes Ganzkörpertraining Tanzen ist mehr als das koordinierte Bewegen der Füße. Das Fitnesspotenzial am Tanzparkett trainiert Ausdauer, Gleichgewicht und Geschicklichkeit. Belinda Fiebiger 05.07.2019
