Gwyneth Paltrow teilt eigenwillige Methode, Wutanfällen Luft zu machen

Geht es um ihren Wellness-Lifestyle hat Schauspielerin Gwyneth Paltrow schon so manch fragwürdige Methoden beworben - angefangen von Bienengift-Therapien bis hin zu Infusionen, die ihre Mahlzeiten ersetzen. Jetzt schwört die Oscar-Preisträgerin auf die gesundheitlichen Vorteile, die es mit sich bringt, Ärger loszulassen – indem man mit einem Plastikschläger auf Dinge schlägt. 

In einer Story auf Instagram erklärt sie ihren Followern, dass sie nun lerne, negative Gefühle auf körperliche Weise auszudrücken, nachdem ihr jahrelang gesagt wurde, dass dies nicht "damenhaft" sei. "Ich war immer schlecht darin, meine Wut auszudrücken. Ich bin immer noch nicht besonders gut darin, aber es ist ein wichtiger Teil meiner geistigen Gesundheit, Wut auf gesunde Weise loszulassen", sagte sie in einem Instagram-Video, das während eines Fluges gedreht wurde.

Wie der Hollywood-Star außerdem erklärte, habe sie einen "Coach" engagiert, der ihr hilft, ihre Kummergefühle auszudrücken.

Ihr Trainer habe "vorgeschlagen, dass ich mir einen Plastikschläger von Amazon besorge, und manchmal, wenn ich wirklich wütend bin, schlage ich einfach etwas damit." 

Die Schauspielerin, die sich mit ihrer Marke "Goop" als Wellness-Guru neu erfunden hat, fügte hinzu, dass es "besonders wichtig" sei, dass Frauen einen Weg finden, mit ihren Emotionen umzugehen. 

"Es ist wichtig, eine Praxis zu entwickeln, um Wut loszulassen, insbesondere für uns Frauen, die in dem Glauben erzogen wurden, dass das Ausdrücken von Wut nicht damenhaft ist und nichts, was wir tun sollten", so Paltrow über ihre Methode, ihrem Ärger Luft zu machen.