Welchen Nutzen hat Entschlackung und Detox?

Gerade im Frühling beliebt: Detox-Kuren. Sie sollen den Körper „entgiften“ und die Zellen von lästigen „Schlacken“ entfernen. Das Team von www.medizin-transparent.at an der Donau-Universität Krems hat überprüft, ob solche Kuren einen nachweislichen gesundheitlichen Nutzen haben.

Klare Definitionen fehlen

Bei der Recherche stellte sich folgende Schwierigkeit: eine klare Definition von „Detox“ fehlt; es scheint dazu verschiedene Vorstellungen zu geben. Es ist auch unklar, was genau „Schlacken“ sind bzw. ob diese sich überhaupt im Körper ansammeln und gesundheitliche Probleme verursachen. Ebenso fehlen Nachweise dazu, dass Detox-Kuren bei diesen vermeintlichen Schwierigkeiten helfen können.

Kein Zweifel besteht daran, dass der menschliche Körper viele Mechanismen hat, um sich von schädlichen Stoffen zu befreien. Dabei spielen zum Beispiel Leber, Niere, Darm, Haut und Lunge eine wichtige Rolle.

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