Weiter fit bleiben mit diesem Yoga Ganzkörper-Flow

In dieser Yoga-Stunde zeigt Christiane ein eher einfach gehaltenen Vinyasa-Flow mit aktivierenden Bewegungsabläufen, die den Energiefluss in Schwung bringen. Ein perfekter Kichstart für die dritte Woche zu Hause. 

Matte ausrollen und los geht´s
Namasté

Lust auf noch etwas Balance und Konzentration? Diese Yoga-Klassen sind empfehlenswert: