Christofer Patrick Reichel: Meine Gesundheitstipps

Christofer Patrick Reichel ist Allgemeinmediziner und Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sowie systemische Hypnotherapie in St. Pölten.

1. Start in den Tag

"Den Tag beginne ich am liebsten mit einer Tasse heißem Wasser. Diese wärmt den Magen und kräftigt die Mitte. Auch im Sommer."

2. Kühles im Sommer

"Im heißen Sommer ist Kühlung immer angenehm, daher esse ich sehr gerne Wassermelone, die nach der TCM "Sommerhitze" klärt und auch den Magen beruhigt."

3. Bewegung

"Für 15 Minuten Bewegung täglich ist immer Zeit, seien es ein paar Kniebeugen während der Wettervorhersage oder Lockerungsübungen während der Wasserkocher meine Tasse heißes Wasser zubereitet."

4. Energie

"Immer wieder zwischendurch Zeit zu finden, sich an den kleinen Dingen des Lebens zu erfreuen und den Lärm der Welt kurz abzudrehen, dies beruhigt meinen Geist und bringt Energie. Ein fester Stand, eine starke Mitte, ein klarer Kopf – mit diesen Voraussetzungen kann der Tag nur Gutes bringen."

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