Warum es gesund ist, jetzt zu verreisen

Darauf sollten Sie bei der Urlaubsplanung achten: Laut einer Untersuchung des Verhaltensökonomen Dan Ariely sind regelmäßige Kurz-Trips effektiver als ein langer. Sein Studie zeigt, dass der Erholungsfaktor eines Urlaubs mit der Zeit schwindet. Psychologin Rebecca Spelman schlägt deshalb vor: "Kürzere Auszeiten, etwa alle drei bis vier Monate, sind nützlicher als ein großer Jahresurlaub."

Bei einer Umfrage der Flugsuchmaschine Skyscanner gab etwa die Hälfte der Befragten an, Urlaub mit mindestens vier Monaten Abstand dazwischen zu planen, bei 15 Prozent seien es sogar neun Monate Urlaubspause. Besonders stressig empfinden 34 Prozent der Arbeitnehmer das erste Quartal des Geschäftsjahres, so die Ergebnisse der Umfrage. Die Oster-Feiertage Anfang April wären also ein guter Zeitpunkt, um den Jahresanfangs-Stress abzubauen und Kraft zu tanken. "Ein Urlaub hilft, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen entgegenzuwirken", erklärt Rebecca Spelman.

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