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05/17/2021

Innere Gelassenheit, das wünsch ich mir!

PADMA Nervotonin. Homeoffice, Beziehungsstress – da braucht’s gute Nerven

Vielen fällt es gerade schwer, den Kopf abzuschalten, da es kaum mehr Grenzen zwischen Office und den eigenen vier Wänden gibt. Sorgen begleiten uns Tag und Nacht. Wie schön wäre es, diese einfach wie ein Paar getragene Socken am Abend abzulegen und ins Land der Träume abzutauchen.

Alltag im Hamsterrad

Körper und Geist erhalten laufend Informationen, die rund um die Uhr eine Reaktion erfordern. Das Gehirn benötigt Zeit, um alles zu verarbeiten und einzuordnen. Gelingt dies nicht, können sich kreisende Gedanken, Gereiztheit und eine emotionale Unausgeglichenheit im Alltag einnisten. Was dann nicht selten der Partner abbekommt, Beziehungsstress ist vorprogrammiert.

Tipps für mehr Gelassenheit und innere Ruhe

Um trotz Gedankenstrudel ruhig zu schlafen, ist es wichtig, eine Tagesstruktur und die Schlafenszeit beizubehalten. Homeoffice soll auf keinen Fall im Schlafzimmer stattfinden. Vor dem Schlafengehen den letzten Blick auf Handy, Tablet sowie auf negative Zeitungsnews vermeiden. Dafür immer wieder bewusst Zeit für sich selbst einplanen, für Atemübungen zur Entspannung oder für Bewegung im Freien.

Die Kräuterkapseln PADMA Nervotonin basieren auf einer traditionellen Rezeptur aus der Tibetischen Konstitutionslehre und können zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit verhelfen. PADMA Nervotonin ist für Erwachsene geeignet, die Unterstützung bei Arbeitsstress oder in emotional außergewöhnlichen Zeiten benötigen, können aber ebenso Kinder und Jugendliche unterstützen.

Mehr Informationen zu PADMA Nervotonin finden Sie hier.

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