Sponsored Content Krafttraining ist eine Notwendigkeit Körperliche Inaktivität ist verantwortlich für neun Prozent aller Todesfälle weltweit. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 gehört diese zu den zehn häufigsten Risikofaktoren für die Entstehung von Krankheiten.
Sponsored Content Kräftig wie Mitte zwanzig. Ab 25 verlieren wir kontinuierlich an Kraft. Es sei denn, wir tun bewusst etwas dagegen. Ab 50 verlieren wir jährlich zwischen 0,6 und 2 Prozent Muskelmasse. Bis zum 60. Lebensjahr kann sogar bis zur Hälfte der Kraft verloren gegangen sein.
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