Die besten Indoor Fitness-Tipps fürs Osterwochenende
"Ostern light" bei prachtvollstem Frühlingswetter. Da ist es schwer drinnen zu bleiben. Wohin mit der Energie? Nach vier Wochen Shut-Down brauchen wir Abwechslung in der Bewegung - als Ventil und Ablenkung von den lockenden Temperaturen für Outdoor-Sport.
Die Fitness-Trainer unseres Kooperationspartners John Harris Fitness haben in einer Videoreihe gute Workouts für jede Muskelgruppe und jeden Level.
Einfach Ihre gewohnte Trainingsunterlage im Wohnzimmer ausbreiten und los geht's.
Wohnzimmer-Yoga
Wenn Sie eher Lust auf Balance, Flexibilität und Regeneration haben, dann wartet Yogatrainerin Christiane Burghofer mit effizienten Vinyasa Flows, die alle Muskelgruppen fordern und gleichzeitig als Energielieferant dienen. Hier eine Auswahl an Yoga-Stunden fürs Wohnzimmer.
Matte ausrollen und los geht´s
Namasté!