Wie man auf öffentlichen Toiletten Keime umgeht

Öffentliche WC-Anlagen können in der Not rettend sein – oft gilt es vor dem Verrichten der Notdurft jedoch Ekel zu überwinden.

Sich auf einer öffentlichen Toilette mit einer Krankheit anzustecken, ist tatsächlich eher unwahrscheinlich. Wie man potenziellen Keimherden am stillen Örtchen dennoch aus dem Weg und auf Nummer sicher gehen kann, hat die New York Times herausgefunden.

1. Obacht bei der Kabinenwahl

Sind auf einer öffentlichen Toilette mehr als eine Kabine vorhanden, hat man die Qual der Wahl. Die Wissenschaft hat hier einen Tipp parat: Für eine Studie, die 1995 veröffentlicht wurde, beobachtete ein Forscher der University of California in San Diego, wie viel Toilettenpapier in den Kabinen einer öffentlichen WC-Anlage an einem Strand verbraucht wurde.

Er stellte fest, dass in den beiden mittleren Kabinen am meisten Klopapier verwendet wurde, was darauf schließen lässt, dass diese am häufigsten genutzt wurden. Gesetzt den Fall, dass alle WC-Kabinen gleich oft gereinigt werden, sollten sich die saubersten Toilettenkabinen am Anfang beziehungsweise am Ende befinden.

2. Keine Angst vor dem Klositz

Vor allem Frauen versuchen meist zu vermeiden, sich auf öffentlichen Toiletten niederzulassen. Hier kann theoretisch Entwarnung gegeben werden: "Meines Wissens nach hat sich noch niemand über einen Toilettensitz mit einer Geschlechtskrankheit infiziert", betont Abigail Salyers, ehemalige Präsidentin der American Society of Microbiology, gegenüber der Gesundheitsplattform WebMD.

Um sich tatsächlich mit einer Krankheit anzustecken, müssten die vorhandenen Erreger über eine offene Schnittwunde oder den Urogenitaltrakt in den Körper gelangen – was bei einem Toilettenbesuch eher unwahrscheinlich ist.

Achtsam sollte man mit den Händen sein: Im Idealfall sollte man diese vor dem Verlassen des WCs gründlich waschen. Andernfalls könnten Bakterien über die Hände ins Gesicht und über Nase und Mund in den Organismus gelangen.

Problematischer ist hingegen das Hocken über dem Toilettensitz. Umfragen belegen, dass Frauen diese Technik häufig anwenden, um nicht mit Keimen oder Urinrückständen in Kontakt zu kommen. In dieser Position ist es allerdings schwierig, den Beckenboden komplett zu entspannen, was dazu führen kann, dass die Blase nicht vollständig entleert wird – was wiederum das Risiko für Harnwegsinfektionen erhöhen kann.

Bei gesunden Menschen hält sich dieses Risiko in Grenzen, erklärt Doreen Chung, Urologin am New Yorker Presbyterian und am Columbia University Irving Medical Center. Es sei jedenfalls besser sich hinzuhocken, anstatt gänzlich auf den Klogang zu verzichten. "Es gibt Patientinnen, die ihren Urin so lange halten, bis sie dann nicht mehr in der Lage sind, ihre Beckenbodenmuskulatur zu entspannen, um urinieren zu können", weiß Chung.