Fit durch den Advent: Eine Fitnessübung für „absolut Unsportliche“

Nicht jede Übung muss einen ins Schwitzen bringen und kiloweise Kekse verbrennen. Diese zum Beispiel kräftigt den Schultergürtel und ist „für absolut Unsportliche“ geeignet, sagt Profitänzerin und schauTV-Moderatorin Conny Kreuter: Pressen Sie die Handflächen vor dem Brustbein fest aneinander. Ellbogen nicht hängen lassen!  

Jeden Tag eine neue Fitnessübung zum Nachturnen finden Sie unter KURIER.at/leben