Beweglichkeit fördern mit Yoga Flow-Basics

Aufbau von Kraft und Dehnung. Darauf fokussiert sich Trainerin Christiane in dieser Stunde des Wohnzimmer Yogas. Wenn ihr euch also wieder einmal ordentlich durchstrecken wollt, ist das genau das richtige.

Schnappt euch eure Matte und los geht´s!
Namasté

Lust auf noch etwas Balance und Konzentration? Diese Yoga-Klassen sind empfehlenswert: