EMOM: "Every Minute On The Minute" - Workout für zu Hause

Lena und Philipp von John Harris führen diesmal durch ein "Every Minute On The Minute"-Workout Sie zeigen verschiedene Übungen, die vor allem aus den Bereichen Weightlifting und Bodyweight-Training bekannt sind. Jede Übung muss für das EMOM-Workout achtmal innerhalb einer Minute durchgeführt werden. Wenn die Übung schneller als eine Minute absolviert ist,  gibt´s bis zum Ablauf der Minute eine “Pause”.

Und los geht´s!