Veith Moser: Meine Gesundheitstipps

Veith Moser ist Facharzt für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie in Wien (veithmoser.at)

1. Gesunde Ernährung

"Ich esse wenig Kohlenhydrate, viele Ballaststoffe sowie Obst und Gemüse. Einmal am Tag MUSS es eine Schüssel mit grünem und/oder Tomatensalat geben - sonst werde ich unentspannt. Ich versuche auch, mehr als zwei Liter am Tag zu trinken - auch wenn mir das nicht immer gelingt."

2. Sport

"Ich benutze keinen Lift und keine Rolltreppen und gehe viel zu Fuß. Der Schrittzähler auf meinem Smartphone zeigt, dass ich pro Tag um die 7000 bis 9000 Schritte mache. Zusätzliche gehe ich einmal pro Woche ins Fitnessstudio und mache mit einem Personal Trainer Turnübungen, vor allem für meinen Rücken. Einmal die Woche mache ich Mandu, ein Training mit elektrischer Muskelstimulation."

3. Spaß bei der Arbeit

"Das Wichtigste für mich überhaupt ist, Spaß bei der Arbeit zu haben. Dann ist man im Reinen mit sich selbst, es wird nichts als 'mühsam' und anstrengend empfunden. Ich empfinde meine Arbeit gleichzeitig auch als mein liebstes Hobby. In der Freizeit lege ich viel Wert darauf, Zeit mit meiner Partnerin und meinen liebsten Freunden zu verbringen."

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