Kate schwört auf diese sechswöchige Fitnesskur
Zwei Kleidergrößen weniger in nur sechs Wochen – die britische Schauspielerin Emma Thompson (57) sieht fit aus wie nie und hat das einer ganz besonderen Frau zu verdanken: Ernährungs-Expertin und Fitness-Guru Louise Parker hat Thompson unter ihre Fittiche genommen – für stolze 5300 Euro "Pauschale". Acht Kilogramm hat sie in dieser Zeit abgenommen.
Auch Herzogin Kate (34) schwört auf Parkers Dienste. Mit ihrer Hilfe hat sie nach der Geburt von Prinz George (3) sämtliche Schwangerschaftskilos im Eiltempo verloren. Das Konzept der Star-Trainerin fußt auf diesen vier Aspekten: Ernährung, Bewegung, Schlaf und positive Einstellung.
Keine Superfoods und grüne Smoothies
"Grüne Säfte" trinken und Chia-Samen futtern muss man bei ihrer "Anti-Diät-Diät" nicht. Es gibt keine Superfoods und Hungertage. Kalorienreduziert ist der Ernährungsplan zwar, durch gesunde, fettarme Lebensmittel müsse man aber nicht hungern, erklärt der bekannte Fitness-Star auf dessen Homepage.
Effektives Sporttraining
Workout gibt es sechs Tage pro Woche, jeweils 90 Minuten - mit leichten Gewichten und vielen Ballett-Übungen. Parker selbst spricht nicht über ihre Promi-Kunden. Im Fall von Thompson schwärmen die Stars selbst über die Zusammenarbeit mit der Trainerin, mit der sie in den sechs Wochen täglich Kontakt haben.