Wie man ohne Winterschlaf wach bleibt

Nach dem perfekten Rückrundenstart von Nürnberg mit dem 4:0 gegen Hoffenheim stellt sich die Frage, was die Winterpause bringen kann? Warum spielt Nürnberg im Herbst gar nicht so schlecht, gewinnt von 17 Spielen kein Einziges und im Jahr 2014 funktioniert es plötzlich? Wenn es bei einer Mannschaft nicht läuft, kann schon ein kurzer Urlaub – wie dieser in Deutschland über Weihnachten üblich ist – Wunder wirken. Ein paar freie Tage und die Spieler starten mit frischen Kräften sowie freiem Kopf in das Trainingslager. Nicht so angenehm war hingegen die Winterpause in Norwegen: Zu meiner Zeit gab es von Mitte Oktober bis April keine Spiele. Dieses ewige Hintrainieren auf den Start im Frühjahr war für uns Spieler nur noch mühsam. Das Gegenteil erlebte ich in England ohne Winterpause: In meinem ersten Premier-League-Jahr bei Swindon spielten wir im Dezember am 26., 27. und 29. Sogar am 24. wurde trainiert. Die ganz besonders gute Stimmung bei den Spielen am Boxing Day (26. 12.) hat das aber aufgewogen. Diese englische Institution lernte ich schnell zu lieben. Falls die WM 2022 in Katar tatsächlich im Winter gespielt wird, erwarte ich, dass das Finale für Mitte Dezember angesetzt wird – damit am Boxing Day in England wieder gespielt werden kann.

Nicht viel von einer Winterpause hielt mein damaliger Trainer in Frankfurt, Felix Magath. Wir schickten den heutigen Schalke-Manager Horst Heldt vor, um Magath zu fragen, wann es im Jänner wieder losgeht. Seine Antwort: „Wieso Jänner? Wir starten noch im Dezember!“ Eine Woche ließ er uns zappeln, dann gab er doch noch bis in den Jänner Urlaub. Heute ist es selbstverständlich, dass Spieler auch im Urlaub Ausdauer trainieren und die Einheiten digital auf einer Uhr festgehalten werden. Damals bei Rapid setzte Trainer Hans Krankl noch auf andere Methoden: Für jedes Kilo Übergewicht nach dem Urlaub drohte er uns horrende Geldstrafen an. Ich erschrak, als ich zu Hause nach dem Sommerurlaub zwei Kilo zu viel auf meiner Waage hatte. Vor dem Trainingsstart machte ich dick eingepackt einen langen Waldlauf. Ich schwitzte die Kilos noch gerade rechtzeitig herunter. Und was passierte? Es gab in Hütteldorf gar keine Abwaage. Hans hatte ganz einfach darauf vergessen.

Jan Aage Fjörtoft ist TV-Experte bei Sky. Diesen Samstag bei Hannover – Gladbach, ab 17.30 Uhr Sky Bundesliga HD 1.

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