200 Jahre Kneipp – viel mehr als „nur Wasser“

von Claudia Nichterl

 „Wir feiern 200 Jahre Sebastian Kneipp, wir leben die Kneipp-Philosophie, wir arbeiten für die Gesundheit.“, so das Credo des Präsidenten des Österreichischen Kneippbundes, Mag. Georg Jillich, der schon in frühen Jahren von seinen Großeltern viel Kneippwissen mitbekommen hat, ohne es zu wissen. „Ein Tag ohne Bewegung und ohne die fünf Kneippsäulen ist für mich nicht vorstellbar.“, erklärt Jillich, der alle Interessierten sehr herzlich zum Aktions-Thementag am 17. Mai 2021 einlädt.

Lust auf Österreich: Sebastian Kneipp war eine besondere Persönlichkeit, was beeindruckt Sie persönlich an seinen Lehren?

Georg Jillich: Das ganzheitliche Gesundheitskonzept von Sebastian Kneipp, das stetig auf Basis neuester wissenschaftlicher Forschungsergebnisse weiterentwickelt wurde, beinhaltet die Erkenntnis, dass ein richtig funktionierendes Immunsystem, Bewegung und eine gute Stressresistenz (durch die Lebensordnung) wichtig für die Widerstandsfähigkeit und die Selbstheilungskräfte sind. Was heute wissenschaftlich bewiesen ist, hat Sebastian Kneipp im Selbstversuch entwickelt. Als angehender Pfarrer erkrankte er an Tuberkulose und er heilte sich durch eiskalte Bäder in der Donau. Daraus entwickelte er sein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das in erster Linie der Prävention dient. Faszinierend ist, wie viele Menschen er Ende des 19. Jahrhunderts mit seinen Vorträgen erreichte  - ohne social media und Werbung. Er war zu Lebzeiten die drittbekannteste Persönlichkeit nach dem amerikanischen Präsidenten Roosevelt und dem deutschen Kanzler Bismarck.

Lust auf Österreich: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Was steckt hinter diesen fünf Säulen-Konzept?

Georg Jillich: Jeder hat es persönlich in der Hand, täglich etwas für seine Gesundheit zu tun. Sie müssen nur den H-E-B-E-L in Bewegung setzen. So können Sie sich die 5 Säulen leicht einprägen:  H wie Hydrotherapie, also die Wasseranwendungen, E wie gesunde Ernährung, B wie Bewegung (derzeit auch online für unsere Mitglieder), E wie Extrakte aus Kräutern und Gewürzen, in übertragenem Sinne Teemischungen und Hausmittel und L wie Lebensordnung oder Lebensfreude.  

Lust auf Österreich: Wir leben in einer sehr stressigen und herausfordernden Zeit. Was würde Kneipp wohl dazu sagen?

Georg Jillich: Wie bereits angeführt, seine Lehren sind so aktuell wie nie. In einer seiner Schriften hat er gesagt: „Kaum irgendein Umstand kann schädlicher auf die Gesundheit wirken als die Lebensweise unserer Tage: ein fieberhaftes Hasten und Drängen aller im Kampfe um Erwerb und sichere Existenz. Es muss ein Gleichgewicht hergestellt werden zwischen der Lebensweise und dem Verbrauch der Nervenkraft.“  Wir können das auf heute mit einem „zurück zur Natur“ übersetzen: Achtsamkeit, viel Bewegung an der frischen Luft und wie Michael Pollan, US-amerikanischer Journalist von Gesundheitsbüchern so schön sagt: „Esse nichts, was deine Großmütter nicht schon gegessen hat.“ Sprich bevorzuge naturbelassene Lebensmittel für die Zubereitung deiner Speisen, nimm dir Zeit zum Essen.

Lust auf Österreich: Eine Übersetzung der Lehren Kneipps in die heutige Zeit sind also gut möglich?

Georg Jillich: Auf jeden Fall, ich würde sogar sagen – NOTWENDIG. Was wir heute als Burnout-Erkrankung kennen, gab es auch damals als Überlastung oder Überforderungen. Kneipps Denkansatz ist aktueller denn je: Es geht um Selbstfürsorge, Selbst-Wirksamkeit mit Maßnahmen, die jeder selber tun kann – ohne großen finanziellen Aufwand. Wir müssen die Menschen wieder ermutigen, dass sie es selber in der Hand haben, sich gutes zu tun, ihr Immunsystem zu stärken. Bei all den technologischen Fortschritten, die wir gemacht haben, sind natürlich vorhandene Zutaten wie Licht, Luft, Natur, Wasser, Ruhe und Bewegung besonders wertvoll. Gepaart mit naturbelassener Ernährung, zum Glück hat das tägliche Kochen mit Covid19 wieder einen höheren Stellenwert bekommen und Heilkräutern kann jede/r sich täglich Gutes tun. Kneipps Lebens- und Heilweise ist für die Erhaltung der Gesundheit optimal, da sie das Immunsystem stärkt, die körperliche Fitness steigert und eine erhöhte Resistenz gegen psychischen und physischen Stress aufbaut.
LaÖ: Die Unesco Kommission hat „Kneippen als traditionelles Wissen und Praxis nach der Lehre Sebastian Kneipps“ als Immaterielles Kulturerbe aufgenommen. Wie wichtig ist diese Anerkennung?

Georg Jillich: Diese Anerkennung ist sehr positiv, weil die Kneipp‘sche Gesundheitslehre dadurch wieder mehr Aufmerksamkeit bekommt, geachtet und geschätzt wird. In Österreich existieren über 200 Kneipp-Vereine, die ehrenamtlich ein abwechslungsreiches Programm für ihre Mitglieder anbieten, das sind fast 50.000 Menschen, die durch diese Anerkennung enormen Auftrieb und Motivation bekamen.

Lust auf Österreich: Wie funktioniert das mit den Kneipp-Vereinen?

Georg Jillich:  Danke für die Frage. Leider wissen viel zu wenige von diesem großartigen Angebot. Unsere Kneipp Vereine leisten mit den Kneipp-Gesundheitstrainerinnen seit Jahren Unglaubliches. Sie bieten eine Einführung in die 5 Säulen von Kneipp im Rahmen von Bewegungskursen, Wanderungen, Exkursionen, geselligem Zusammensein, Vorträgen, Kochkursen uvm. Jeder Verein ist für sich selbständig organisiert, es gibt über 200 Vereine in Österreich, dh. die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass direkt in Ihrer Nähe ein Verein ist, der sich über neue Mitglieder freut. Eine Liste der Vereine finden Sie auf der Website www.kneippbund.at