90-Jähriger gibt Tipps gegen Einsamkeit
Derek Tyler fühlte sich einsam. Der 90-Jährige aus Manchester hatte seine engsten Angehörigen verloren und wollte seine Situation nicht mehr länger einfach so hinnehmen. "Je älter du wirst, desto weniger Menschen scheinen dich zu kontaktieren", sagt Tyler in einem Videobeitrag der BBC. Darum entschied er sich dazu, etwas gegen die soziale Isolation zu unternehmen. Er erstellte eine Liste mit ganz einfachen Dingen, die sich gegen das Gefühl von Einsamkeit als hilfreich erwiesen haben.
Zum Beispiel "öfter zu telefonieren" und dabei selbst zum Hörer zu greifen, anstatt zu warten, dass sich jemand meldet. Eine weitere Möglichkeit könne sein, Gäste oder Untermieter bei sich aufzunehmen. Die Top-Ten-Vorschläge von Tyler wurden schließlich sogar in einer Broschüre veröffentlicht, nachdem er sie dem Rathaus in Manchester vorgelegt hat. Seine Tipps hat Tyler auch selbst befolgt und sie scheinen zu funktionieren. "Man fühlt sich, als ob man wieder am Leben wäre", sagt er.
Weitere Tipps:
- Freunde dich mit deinen Nachbarn an
- Übe eine ehrenamtliche Tätigkeit aus, wenn du körperlich dazu in der Lage bist
- Überwinde dich und lasse dich auf neue Freundschaft ein
- Lerne einen Computer zu benutzen
- Such dir ein Hobby und tritt einem Verein bei, der dieses unterstützt