Innere Gelassenheit, das wünsch ich mir!
Vielen fällt es gerade schwer, den Kopf abzuschalten, da es wieder kaum mehr Grenzen zwischen Office und den eigenen vier Wänden gibt. Sorgen, wie Weihnachten dieses Jahr gefeiert wird und ob die Geschenke besorgt werden können, begleiten uns Tag und Nacht. Wie schön wäre es, diese einfach wie ein Paar getragene Socken am Abend abzulegen und ins Land der Träume abzutauchen.
Alltag im Hamsterrad
Kaum etwas ist planbar und der Terminkalender ist diese Tage sowieso prall gefüllt. Da erstaunt es nicht, wenn unser Hirn mit der Informationsverarbeitung kaum nachkommt. Als Folgen können sich kreisende Gedanken, Gereiztheit und eine emotionale Unausgeglichenheit im Alltag einnisten. Was dann nicht selten der Partner abbekommt, Beziehungsstress ist vorprogrammiert und das gerade jetzt in der Adventszeit!
Gelassen durch den Tag, in eine ruhige Nacht
Die Kräuterkapseln PADMA Nervotonin basieren auf einer traditionellen Rezeptur aus der Tibetischen Konstitutionslehre und können zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit verhelfen. PADMA Nervotonin ist für Erwachsene geeignet, die Unterstützung bei Arbeitsstress oder in emotional außergewöhnlichen Zeiten benötigen, können aber ebenso Kinder und Jugendliche unterstützen.
- Trotz vollem Terminkalender kurz innehalten, dies gelingt z.B. beim Anblick einer Adventskerze.
- Bewegung im Freien tut gut, auch den Nerven. Dabei mehrmals bewusst tief durchatmen.
- Der Blick ins Grüne kann beruhigen, als Ersatz dient eine Zimmerpflanze.