Erkältungswelle im Anmarsch: Wie Sie sich optimal schützen
Von Maike Karr
Die Erkältungszeit steht vor der Tür – und mit ihr verbreiten sich Husten, Schnupfen und Heiserkeit. Die Symptome einer Erkältung können mild beginnen, aber schnell an Intensität gewinnen. Besonders ansteckend ist sie in den ersten Tagen. Doch wie lange dauert eine typische Verkühlung, und wie können Sie sich und andere schützen? Erfahren Sie mehr darüber, was bei einer Erkältung hilft.
Was sind die Symptome einer Erkältung?
Wenn man sich verkühlt, hat der eigene Körper die verschiedensten Baustellen zu bekämpfen. Dazu können folgende Leiden zählen:
- Halsschmerzen
- Schnupfen (mit verstopfter oder laufender Nase)
- Niesen
- Gliederschmerzen
- Kopfschmerzen
- leichtes Fieber
Wie sieht der Verlauf einer Erkältung aus?
Ein Erkältungsverlauf lässt sich in drei Phasen unterteilen: die Inkubationszeit (Tag 1–3), die Akutphase (Tag 4–6) und die Spätphase (Tag 7–10). Zu Beginn treten oft Abgeschlagenheit und leichtes Halskratzen auf, kurz darauf folgen Schnupfen, Kopf- und Gliederschmerzen. Manchmal kommt eine erhöhte Temperatur hinzu.
Die schlimmste Phase ist die Akutphase zwischen Tag 4 und 6, in der die Symptome am stärksten sind. Ab Tag 8 bessern sich die meisten Beschwerden, auch wenn ein lästiger Husten oft etwas länger anhält.
Wie lange dauert eine Verkühlung?
Nach etwas mehr als einer Woche sollte eine Erkältung abklingen. Manche Beschwerden wie Husten können aber bis zu drei Wochen anhalten.
Wie ansteckend ist eine Erkältung?
Generell ist eine Verkühlung so wie jede Infektion ansteckend. Was viele jedoch nicht wissen: In den ersten Tagen einer Erkältung, also vor den ersten Symptomen, besteht bereits Ansteckungsrisiko.
Wie lange eine Erkältung ansteckend bleibt, variiert von Person zu Person und hängt von der jeweiligen Erkrankung ab. Im Durchschnitt gilt etwa eine Woche als grober Richtwert. Nach rund zehn Tagen ist die Ansteckungsgefahr in der Regel vorbei. Selbst wenn die Erkältung bereits abklingt, besteht jedoch weiterhin ein gewisses Ansteckungsrisiko.
Das hilft bei einer Erkältung
Es gibt viele Hausmittel, die Ihre Symptome etwas lindern können:
- Ein Erkältungsbad
- Viel Tee trinken
- An die frische Luft gehen und sich bewegen
- Viel schlafen
- Heißen Wasserdampf mit ätherischen Ölen einatmen
Eine weitere wirkungsvolle und rezeptfreie Antwort bei klassischen Erkältungssymptomen ist Ibucomp® aus dem Hause Genericon.
Ibucomp® kombiniert die bewährten Wirkstoffe Ibuprofen und Pseudoephedrin in einer Filmtablette. Ibuprofen wirkt schmerzlindernd, entzündungshemmend und fiebersenkend. Pseudoephedrin befreit die verstopfte Nase und die Nebenhöhlen. Mit Ibucomp® wieder erleichtert durchatmen!
Ibucomp® ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren geeignet und in Packungsgrößen von 12 und 24 Filmtabletten erhältlich.
Mehr Infos finden Sie auf: https://www.ibucomp.at/
Über Wirkungen und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Ärzt:innen oder Apotheker:innen.