Woran man Mundgeruch erkennt

Wenn andere zurückweichen oder das Gesicht verzerren, während man mit ihnen spricht, könnte Mundgeruch die Ursache sein. Etwa jeder Vierte leidet unter schlechtem Atem. Er entsteht häufig, wenn Bakterien im Mund Speisereste zersetzen und dabei Schwefelstoffe freiwerden. Auch Entzündungen im Mund oder dem Nasen-Rachenraum sowie Erkrankungen des Magen-Darmtrakts sind mögliche Ursachen. Selbst riecht man den Mundgeruch schwer, auch wenn viele versuchen, üblen Atem festzustellen, indem sie beispielsweise in ihre Hände atmen und daran riechen. Das hat jedoch keinen Effekt, da der Mundgeruch sehr stark sein müsste, um die Gerüche der Hände zu übertünchen.

Drei Tricks, wie Sie erkennen können, ob Sie Mundgeruch haben:

Drücken Sie die Rückseite eines Löffels kurz gegen Ihre Zunge und lassen Sie den Speichel trocknen. Dann können Sie am Löffel riechen – so riecht es auch aus Ihrem Mund. Hat man keinen Löffel zur Hand, kann man das Handgelenk verwenden.

Ein Blick auf die Zunge kann Hinweise auf Mundgeruch geben. Ist sie weiß belegt, spricht das für übelriechenden Atem. Eine rosa glänzende Zunge ist ein Zeichen für gute Mundgesundheit. Allerdings gibt es manche Menschen, die von Natur aus eine belegte Zunge haben – für sie gilt dieses Anzeichen nicht.

Eine weitere Methode ist, die Zähne mit Zahnseide zu reinigen und anschließend an der Zahnseide zu riechen. Auch wenn das ein wenig unappetitlich klingt, ist es ein guter Indikator für Mundgeruch.

Der Geruch des Atems kann sich im Lauf des Tages ändern. Wer sich traut, kann natürlich jemand anderen anhauchen und nach seiner Meinung fragen. Das ist wahrscheinlich die zuverlässlichste Variante, wenn auch nicht jedermanns Sache.

Das hilft bei Mundgeruch