Kälte hilft beim Abnehmen

Auch, wenn man es gerade jetzt im Winter gerne kuschelig warm hat - wer die Heizung öfter runterdreht, spart nicht nur Heizkosten, sondern fühlt sich wohler und nimmt besser ab. Das ergaben aktuelle Studien, die im Fachjournal Cell Press veröffentlicht wurden.

Für eine der Studien haben Teilnehmer in Japan sechs Wochen lang täglich zwei Stunden bei 17 Grad Celsius verbracht. Bei einer ähnlichen Versuchsreihe in den Niederlanden verbrachten Testpersonen über zehn Tage hinweg sechs Stunden täglich bei 15 Grad Celsius.

Beide Untersuchungen zeigten, dass die Probanden sich danach nicht nur wohler fühlten und besser mit Kälte zurecht kamen - auch ihre Körperfettwerte sanken. Sie wiesen einen höheren Anteil an sogenanntem braunem Fettgewebe auf. Dieses produziert Wärme, verbraucht dabei Kalorien und macht im Gegensatz zu weißem Fett nicht dick.

Die Wissenschaftler schließen daraus, dass gleichbleibend hohe Raumtemperaturen das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen könnten. Wouter van Marken Lichtenbelt vom Maastricht University Medical Center in den Niederlanden erklärt: "Da wir uns 90 Prozent der Zeit in Räumen mit geregelten Temperaturen befinden, wäre es interessant den Einfluss unterschiedlicher Umgebungstemperaturen zu erforschen. Welche Auswirkungen hätte es, wenn wir unseren Körpern wieder die Temperaturregelung überlassen würden?"