RunNa: Namaste. Die härteste Challenge meines Läuferlebens

"Weiter geht das nicht?“ Äh, nein. "Das Bein höher. Schaffst du das nicht?“ Nein, es zieht eh schon höllisch. "Mehr strecken.“ Geht nicht. "Und jetzt die Arme strecken. Ganz strecken!“ Geht nicht! Was nach Verrenkungen eines Kunstturners klingt, war in Wahrheit ein banaler Beweglichkeitstest im vergangenen Jänner. Der Trainer machte vor, sah dabei aus wie eine Gazelle, ich machte nach und sah dabei aus wie – tja, ich finde gerade nicht die richtigen Worte dafür.

Dass Beweglichkeit nicht gerade meine große Stärke ist, wusste ich ja, aber dass ich dermaßen große Defizite hatte, dass selbst dem Trainer nach wenigen Minuten die pure Verzweiflung ins Gesicht geschrieben war, damit hatte ich nicht gerechnet. Beweglichkeit in der Hüfte? Fehlanzeige. Flexibilität der fürs Laufen so wichtigen Muskelfasern in den Oberschenkeln? Quasi nicht vorhanden. Dafür war so gut wie alles, was sich nur irgendwie zusammenziehen kann, verkürzt. "Du musst unbedingt an deiner Beweglichkeit arbeiten, dann bessert sich auch deine Beinachse und damit dein Laufstil und das beugt Verletzungen vor“, gab mir der Trainer mit auf den Weg. Etwas zerknirscht, aber voll motiviert ging ich aus der Sporthalle und nahm mir vor: Ich gehe das an und beim nächsten Test bin ich dann viel besser!

"Tiefer. Noch tiefer. Und jetzt das Bein strecken.“ Die Off-Season bringt es mit sich, dass man für Dinge Zeit hat, die man 1. schon immer machen wollte, 2. schon immer machen sollte oder schlicht und einfach 3. für die man bezahlt hat. Letzteres brachte mich schließlich nach demAmsterdam Marathonwieder auf die Yogamatte und schon nach zehn Minuten schwor ich mir: Nie wieder! Ich bin einfach nicht der Yogamensch. Ich weiß nicht mehr wie oft mein Name zwecks Korrektur in der Stunde gefallen ist, mir ist nur in Erinnerung geblieben, dass ich wohl die unbeweglichste Frau auf diesem Planeten sein muss. Dieses Gefühl hinterließ zumindest der Yogalehrer bei mir. Die Stunde zog sich wie ein Kaugummi und im Anschluss daran fühlte ich mich auch so: ausgelutscht.

"Tiefer, aber die Knie nicht nach innen fallen lassen.“ Meine erste "Hot Flow“-Stunde im Hot Yoga Vienna und gleichzeitig der Start meiner Challenge - der härtesten in meinem Läuferleben. 20 Klassen in 30 Tagen. Eine echte Herausforderung für mich. Würde man mir sagen 20 Lauftage in 30 Tagen, würde ich nicht mal mit der Wimper zucken bzw. hätte wohl eher das Problem die zehn freien Tage einzuhalten.

Aber zurück zum ersten Flow. Helmut leitet an, sieht meine Defizite und bringt mir sogleich einen Block als Hilfestellung. „Damit gelingt es.“ Und tatsächlich. Es fühlt sich gut an. Entgegen verkrampfter Verrenkungen kann ich mich dieses Mal dabei entspannen. Helmut macht seine Sache so gut, dass ich erstmals das Gefühl habe, dass Yoga auch Spaß machen kann. Er korrigiert, aber jeder geht nur so weit, wie er kann. Ohne Druck. Das ist anders als bei den bisherigen Stunden die ich kenne. Da meinten zwar auch alle Lehrer, jeder geht nur so weit wie er kann, im Endeffekt wurde ich dann doch immer (fast mit Gewalt) derart hingebogen, dass ich oftmals glaubte, ich werde mit einem Plastilin-Manderl verwechselt und sie nicht merken, dass ich eher der Lego-Typ bin. Doch dieses Mal ist es wider Erwarten nicht so. Ich habe mir fest vorgenommen es durchziehen, in der Hoffnung, dass der Funke überspringt, um Yoga auch nach der Challenge in meinen Alltag zu integrieren. Um an meiner Beweglichkeit zu arbeiten. Oder einfach den Ausgleich zu finden, herunterzukommen, dem Duracell-Hasen die Batterie rauszunehmen, abzuschalten. Ohne Laufschuhe.