10 Kilo sind weg: Mel B zeigt ihre neue Figur
Schon vor einigen Jahren hat sie mit einem Sixpack und durchtrainierter Figur von sich reden gemacht. Sogar eine eigene Sport-DVD brachte Mel B auf den Markt. Dann hat das Spice Girl aber wieder zugenommen - weil sie immer schon hart dafür arbeiten musste, um ihr Gewicht zu halten, so Mel B.
Mehr als 10 Kilogramm hat sich die 1,65 cm große Sängerin nun wieder abtrainiert.
Mit den Jahren werde noch einmal schwerer, in Form zu bleiben, gesteht die 41-Jährige. "Glaubt nicht, dass es leicht war, wieder so auszusehen. Es ist verdammt hart und es braucht extrem viel Disziplin."
Täglich stehen 30 Minuten Ausdauertraining an, dann gibt es Kraftübungen.
Auf ihre Ernährung achtet sie stirkt. Einen Tag in der Woche wird etwas gesündigt: „Ich weiß, was gesund ist und was nicht. Ich esse viele Proteine, gemischt mit Vegetarischem und ich versuche Kohlenhydrate am Abend zu vermeiden. Ich liebe Gummibärchen, sie werden immer meine Nascherei sein. Es gibt einen Tag in der Woche, an dem ich einfach sündige.“
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