Ihr gesunder Lebensstil wird belohnt

Wie führe ich ein gesundes Leben?

Die Antwort darauf ist natürlich nicht so schnell gegeben. Die folgenden Bestandteile gehören aber in jedem Fall dazu: Sport und Bewegung, bewusste Ernährung, psychische Gesundheit, medizinische Vorsorge und gesunde Gewohnheiten.

• Egal ob Laufen, Basketball oder tägliches Stiegensteigen: Bewegung regt den Kreislauf an, trainiert die Muskeln, bewegt die Gelenke und erhöht die Sauerstoffaufnahme.
• Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Spurenelementen und Ballaststoffen hält den Körper fit.
• Vorsorgeuntersuchungen und Fitness-Checks geben Aufschluss über die eigene Gesundheit und helfen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
• Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Und im besten Fall finden sich in seinem Tagesverlauf gesunde Gewohnheiten wie ausreichend Bewegung, angemessene Strategien für den Umgang mit Stress und gesundheitsbewusste Essgewohnheiten. Diese Gewohnheiten zu erlangen ist aber leider nicht so einfach.

E-Health, mein eigener kleiner Gesundheitsassistent

Technologie kann uns dabei unterstützen, gesundheitsförderliche Gewohnheiten anzunehmen. Schrittzähler und andere Wearables führen uns täglich vor Augen, wie viele Schritte wir getan und Stufen wir erklommen haben. Apps zeigen uns, wie viele Zigaretten wir doch nicht geraucht haben. Mit Ansätzen von Gamification, also spielerisch Ziele zu erreichen, erhöhen sie unsere Motivation. Andere Anwendungen von E-Health unterstützen uns, Allergien oder Krankheiten wie Diabetes besser im Griff zu haben.

Generali Vitality belohnt ihre Schritte zu mehr Gesundheit

Generali Vitality ist ein Gesundheits- und Belohnungsprogramm, das Sie für Ihre Schritte in ein gesünderes Leben belohnt. Das Motto: Nur wer seine Gesundheit kennt, kann sie verbessern. Und ein besseres Lebensgefühl ist die größte Belohnung. Sammeln Sie Generali Vitality Punkte für jede gesundheitsfördernde Maßnahme wie Vorsorgeuntersuchungen, eine Einheit im Fitnessstudio, tägliches Gehen oder den Generali Vitality Fitness-Test.

Je höher Ihr Punktekonto, desto attraktivere Prämien stehen Ihnen zu. Auch unabhängig von Ihrem Status erhalten Sie zahlreiche Vergünstigungen bei Sportbekleidungsherstellern, Fitness-Trackern, Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement oder im Fitnessstudio.

Lesen Sie jetzt mehr darüber, wie Sie mit Generali einfach gesünder leben.