Strahlende Haut: Angelina Jolies Beauty-Routine und Ernährungsweise

Angelina Jolie ist für ihren Porzellan-Teint bekannt - tatsächlich soll sie in Sachen Beauty-Behandlungen aber auf das Motto "weniger ist mehr" setzen. "Beauty-Behandlungen mache ich bei Jolie sehr wenige. Es gibt einen sehr sanften Laser, den verwenden wir ab uns zu", erzählte vor einigen Jahren Promi-Dermatologin Dr. Rhonda Rand mit Zustimmung der Schauspielerin gegenüber R29. Doch wie macht es Jolie bloß, dass ihr Teint immer so strahlend aussieht? 

Dermatologin über Jolies Beauty-Routine

"Jolie hat großes Glück, denn sie hat die olivfarbene Haut ihrer Mutter [Anm.: Schauspielerin Marcheline Bertrand] geerbt, die auch ohne Make-up beinahe makellos ist", stellte Rand fest. "So natürliche Produkte wie möglich, zusammen mit täglichem Sonnenschutz, einem milden Reinigungsgel und Antioxidantien sowie Glycolsäure reichen vollkommen aus, um ihre Haut optimal zu pflegen. Von aggressiven Peelings und Produkten mit vielen Chemie lasse ich bei Jolie grundsätzlich die Finger."

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Natürlichkeit und Sonnenschutz sind Jolie wichtig

Generell soll die sechsfacher Mutter auf Natürlichkeit setzen. "Arbeitet Jolie nicht, trägt sie in der Regel auch kein Make-up, was ihre Haut atmen lässt. Und wenn sie welches trägt, schminkt sie sich ausnahmslos ab, und zwar gründlich. Zudem achtet ihre Make-up-Artistin penibel darauf, welche Produkte sie verwendet", erzählte Rand. "Besonders für ihre Reisen gebe ich ihr passende Produkte mit, wie beispielsweise eine Creme mit mineralischem Lichtschutzfaktor ohne Chemie. Außerdem integriert sie pflegende Inhaltsstoffe wie Alphahydroxysäuren und Antioxidantien in ihre Reise-Routine."

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Neben Sonnenschutz setze der Hollywoodstar zusätzlich auf Hüte, um sich vor UV-induzierter Hautalterung und Altersflecken zu schützen. Ein Gerücht, das sich hartnäckig hält, ist, dass Jolie unter andrem auf die sündhaft teure Creme Skin Caviar von La Prairie setzen soll - ein Produkt, dass saftige 710 US-Dollar kostet und echten Kaviar enthält.

Angelina Jolies Ernährung

Auch Angelina Jolies Ernährung dürfte Teil ihres Schönheits-Geheimnisses sein. Zwischenzeitlich ernährte sie sich vegan, begann dann aber wieder, Fleisch zu sich zu nehmen. Ein großes, saftiges Steak sei ihr Schönheits-Geheimnis, scherzte die Ex-Frau von Brad Pitt einmal. 

Angelina Jolie setzt auf Urgetreide für Strahle-Teint

"Ich habe festgestellt, dass ordentliches Esse besser ist als jede Diät", sagte sie einmal über ihre Ernährung. Angeline Jolie bevorzugt nährstoffreiche, unverarbeitete, proteinreiche und kalorienarme Lebensmittel, die reich an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen sind, kombiniert mit einigen gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten.

Jolie soll ihren Speiseplan außerdem mit viel Urgetreide, Nüssen und Samen verfeinern. Sie behauptet, eine Kombination aus Quinoa, Chiasamen, Hirse, Buchweizen und Dinkel habe ihr geholfen, gesund zu bleiben und ihre schlanke Figur zu bewahren. Jolie meint ferner, dass diese Lebensmittel sie mit Nährstoffen versorgen, die ihren Körper nähren und ihrer Haut einen taufrischen Glanz verleihen.

Trainiert wird fünfmal die Woche

Außerdem hält sich die US-Schauspielerin in Form, indem sie mit einem Personal-Trainer trainiert. Jolie begann für den Film "Lara Croft: Tomb Raider" mit dem Promi-Trainer Gunnar Peterson zu arbeiten und hat dies seitdem so beibehalten. Jolie trainiert angeblich fünf Tage die Woche, jeweils zwei Stunden. Sie integriert gerne eine Vielzahl an Aktivitäten in ihre Fintess-Routine, wie Yoga, Cardio-Training, Zirkeltraining, Pilates, Laufen, Krav Maga, Kickboxen und andere Sportarten.