Wie bleibt sie nur so fit? Katie Holmes zeigt, wie flexibel sie ist

Nicht nur ihre Tochter Suri Cruise nimmt seit Jahren Ballett-Unterricht, auch Katie Holmes selbst ist - wie sie nun zeigt - durchaus beweglich. Die Schauspielerin hat gerade an einem seltenen Fotoshooting teilgenommen und dabei bewiesen, dass sie selbst mit 42 Jahren noch äußerst gelenkig ist.

Ganz schön gelenkig: Das Fitness-Geheimnis der Katie Holmes

Foto-Künstler David Alexander Flinn setzte die Ex-Frau von Tom Cruise in einer schwarzen Bluse und Lederhose bildtechnisch in Szene. Auf dem von Holmes auf Instagram geteilten Bild macht die Schauspielerin eine Rückenbeuge, die ihr spielerisch von der Hand zu gehen scheint.

Die Schauspielerin und Modedesignerin arbeitet offenbar fleißig an ihrer Beweglichkeit. Fans sind begeistert. "Diese Pose ist so schwer! Ich mache Yoga, aber das bekomme ich nicht hin. Das erfordert Geschick", teilt eine ihrer Followerinnen Holmes mit.

In der Tat praktiziert Katie Holmes bereits seit längerer Zeit Yoga, um sich körperlich und geistig fit zu halten. Erst vergangenes Jahr hatte der ehemalige "Dawson's Creek"-Star einen Instagram-Schnappschuss veröffentlicht, auf dem sie einen Handstand am Strand machte. Auch damals zeigten sich ihre Follower von Holmes' Fitness begeistert. 

"Ich habe das neulich versucht und es hat buchstäblich an jedem Muskel in meinem Körper gezogen", schrieb ein User unter das Foto, auf dem Holmes' durchtrainierter Körper zu sehen ist: "Ich kann seit 20 Jahren keinen Handstand mehr machen. Perfekt in Form", lobte ein anderer die Fitness der Schauspielerin.

Katie Holmes: Sport ja, aber in Maßen

So fit sie auch sein mag, Holmes übertreibt es nicht mit ihrem Sportporgramm. Neben regelmäßigen Bewegungseinheiten ist es Holmes wichtig, ihrem Körper auch mal Ruhe zu gönnen.

"Ich habe keine Angst davor, mitten am Tag oder zu irgendeiner anderen Zeit ein Nickerchen zu machen. Ich mache das immer so – wann immer ich am Set bin, schlafe ich immer gegen Mittag, weil es meine Akkus wieder auflädt", verriet sie einmal im Interview. Früher habe sie sich bezüglich ihrer Figur Druck gemacht, vor allem in Bezug auf die Häufigkeit ihrer Trainingseinheiten.

Heute hingegen mache sie nur so viel Sport, wie für sie gut sei. Sie geht zum Yoga, boxt und fährt Rad. Sport muss aber nicht täglich sein. "Manchmal muss ich einfach für 20 Minuten still sein und nachdenken und mich neu formieren", erklärte sie. Es seien vor allem die Tage, an denen sie auf ein Workout verzichte, an denen sie am meisten wachse und Neues an sich entdecke.