Tipps gegen Stress

Der KURIER brachte Tipps von einer Mentaltrainerin, um im Stress der Vorweihnachtszeit nicht auszubrennen.

Ein Tipp lautet: Sich selbst zum Lachen bringen.  Das ist gar nicht so leicht, wenn man versucht, sich selbst einen Witz zu erzählen, wird man feststellen, dass man die Pointe schon kennt.

Ein anderer Tipp geht so: Schlechte Laune abprallen lassen. Da bräuchten viele allerdings eine Ritterrüstung dazu. Ein weiterer Tipp heißt: Mut zum Egoismus. Das kriegen die meisten ganz leicht und unfallfrei hin, ist zu vermuten.

Besonders schön ist folgender Tipp: Man möge den Wecker auf acht Minuten früher stellen als sonst – und mit diesen acht Minuten etwas Schönes machen. Die meisten würden wohl sagen: Ja, eh – und zwar schlafen.

Dann kann man sich auch gleich – noch ein Tipp – auf den nächsten Tag freuen: Man beginnt ihn mit Schlaf.