Flexibel und fit statt steif und schmerzhaft

Drehsessel sind im Büro vielleicht angenehm, um nicht den ganzen Tag nur steif in einem Sessel zu sitzen – aber sie haben den Nachteil, dass wir oft erst recht bewegungslos bleiben. Denn wenn wir uns umdrehen wollen, dann tun wir das meist mit dem Sessel – doch dabei verlernen wir, unsere Wirbelsäule zu mobilisieren und versteifen im Rücken. Die Folge sind wie so oft Schmerzen. Umgekehrt zwingen uns normale Sessel dazu, die Wirbelsäule im Alltag auch einmal zu verdrehen.

Weil das trotzdem nicht reicht, gibt es heute eine Dreh-Übung, die auch in der Physiotherapie gerne zur Mobilisation und Stärkung des Rückens und der Schulter verwendet wird.