Die ersten 12 Wochen vom Training in der noch jungen Saison sind vorüber und ich kann zu meiner eigenen großen Freude sagen, dass es meinem Rücken so gut wie schon lange nicht mehr geht.
Dadurch kann ich mich auch wieder verstärkt dem Lauftraining widmen und bin in den letzten 10 Wochen mehr gelaufen als in den 2 Jahren davor. Der Lauf-Laktattest bringt in Folge dessen ebenfalls hervorragende Werte und nährt die Hoffnung einen Sub-3-Marathon im Ironman zu laufen.
Damit ich meine hochgesteckten Ziele für die nächsten 2 Jahre
"entweder einen Ironman zu gewinnen oder zumindest aufs Stockerl kommen"
auch tatsächlich erreiche, werden nicht nur im Training die besten Vorsätze umgesetzt. Seit Jahresbeginn verzichte ich auf Fast Food, Salami-Pizza und Alkohol. Wer mich besser kennt, weiß wie schwierig es für mich ist, diesen Lastern abzuschwören, aber ich arbeite hart daran, dass ich es bis zum Ironman in Südafrika durchhalte. Es versteht sich von selbst, dass im Training mit derselben Konsequenz gearbeitet wird und so habe ich meinem Schwimmtrainer versprochen, dass ich seine 8 Wochentrainingspläne zu 100 % umsetzen werde.
Flug und Unterkunft für den Ironman Südafrika habe ich bereits gebucht, damit ich mich ab sofort neben meinem Geschäft ausschließlich aufs Training konzentrieren kann. Insgesamt habe ich im Vergleich zu den letzten Jahren weniger Zeit und Energie in die Vorbereitung investieren können, aber auch Kate Allen hat ihre größten Erfolge mit 34 gehabt. Demzufolge wird das mein Jahr werden!
Ausserdem DANKE ich der Firma Cycling United für das echt geile ARGON E-118.
Meine neue WAFFE !!!
